Tělo ví…
Stačí naslouchat…
Naše tělo s námi neustále komunikuje. Nese zkušenosti, emoce, vztahy i situace, kterými jsme prošli. Když zpomalíme a obrátíme pozornost k tělu, můžeme začít lépe rozumět tomu, co se v nás odehrává, vnímat své potřeby a objevovat nové souvislosti.
Provázím lidi k hlubšímu kontaktu se sebou skrze tělo, všímavost, somatické meditace a práci s nervovým systémem.
Prostor pro každého, kdo chce lépe porozumět svému prožívání a být blíž sám sobě.
Naše tělo není oddělené od toho, co prožíváme.
Reaguje na naše zkušenosti, vztahy, emoce i životní situace.
Někdy vnímáme jen napětí, únavu nebo opakující se reakce. Když ale zpomalíme a obrátíme pozornost
k tělu, můžeme začít objevovat souvislosti a lépe rozumět sami sobě.
Možná hledáš prostor, protože:
- něco se v Tobě opakuje a chceš tomu lépe porozumět,
- cítíš, že jsi ztratil/a kontakt se svým tělem,
- neseš zkušenost, která stále ovlivňuje Tvé prožívání,
- chceš lépe vnímat své potřeby, hranice a být blíž sobě.
Ve své práci propojuji somatické meditace, focusing, všímavost i poznatky o nervové soustavě a další.
Důležitostí je pro mě vytvořit bezpečný prostor, ve kterém můžeš vnímat vlastní zkušenost.
3 možnosti spolupráce
Možná nemusíte hned znát odpověď. Někdy stačí začít naslouchat.
Umím vytvořit prostor, kde člověk může začít slyšet sám sebe.