Tělo ví…
Stačí naslouchat...
Pojď si všimnout svého těla, navázat s ním hluboké spojení a vnímat jeho signály. Díky tomu se můžeš cítit lépe. Pracuji se somatickými meditacemi a srdečně Tě vítám na svých stránkách.
Necítíš své tělo? Necítíš svou část těla po operaci, zranění, traumatu?
Jsi přehlcená a nevíš, co s tím?
Chceš se hlouběji ponořit do svého těla a nechat ho vyprávět příběhy?
Chceš porozumět tomu, co tvé tělo říká?
Chceš získat dary ze svého nitra?
Somatická meditace pro Tebe.
Příběh našeho vnitřního světa.
Meditace, která se zaměřuje na všímavost k tělu (soma – řecky tělo), jeho vnitřnímu světu a dechu. Součástí meditace jsou gesta, zvučení, vizualizace i pohyb těla. Dochází ke zklidnění nervového systému.
Samouzdravovací proces těla
Komplexní cesta zklidnění nervového systému skrze lehce rozšířený stav vědomí, práci na rovině mysli, těla, energie i emocí.
Pozvání k všímavosti
Skrze somatické meditace vedu klienta ke kontaktu se svým tělem, ke všímavosti a proměnám, které společně integrujeme do každodenního života.
Důraz na bezpečí a integraci
Vše začíná bezpečným prostorem, kde meditace probíhá. Jen tak se může naše tělo uvolnit. Meditace začíná ukotvením se, následuje samotný příběh, kterým Tě provázím. Závěrem je integrace získaného, návrat do teď a tady a vykročení s novým pocitem, s novým darem získaným při meditaci 🙂
Pro koho jsou
Pro všechny, kdo touží po propojení se svým tělem a zvýšení životní energie.
Nejsou pro labilní jedince, osoby užívající psychofarmaka a pravidelné uživatele prášků na spaní.