Somatická meditace jen pro Tebe!
Objev její kouzlo.
Dopřej si prostor, který patří jen Tobě — tvému tělu, tvému dechu, tvému vnitřnímu světu.
Každá z nás někdy potřebuje jemné zastavení.
Nahlédnout dovnitř, ucítit své tělo a získat nový pohled na to, co právě prožíváme.
A přesně s tím Ti pomůžu.
Jmenuji se Romana Klaciková a jsem průvodkyně somatickými meditacemi. Věnuji se ženám, zdraví a k tělu přistupuji jako ke kouzelnému chrámu, který nám plně slouží k prožívání dnů, našich darů a příležitostí. Připravila jsem pro Tebe možnost nechat si sestavit svou vlastní somatickou meditaci, která bude jen pro Tebe, na míru, dle tématu, kterému se věnuješ Ty, ve kterém potřebuješ najít nadhled, nebo naopak větší hloubku. Ráda Tě podpořím.
Meditace pro Tebe na míru
Jak to probíhá:
- Jemné úvodní setkání (20-30 minut)
Spojíme se přes telefon s videem na přibližně 20-30 min, kde si povíme, co je Tvým tématem, kde Tě můžu somatickou meditací podpořit. Pokud nám společná cesta nebude vyhovovat, můžeme si to sdělit a naši spolupráci ukončit. - Tvá meditace na míru
Do týdne Ti připravím meditaci na míru, kterou budeš podle instrukcí a svých možností pravidelně provádět ve svém bezpečném prostředí. Doporučuji si zapisovat souvislosti a poznatky, které pro Tebe budou důležité. - Integrační hovor (15 minut)
Po 7 dnech se opět spojíme na hovoru trvajícím cca 15–30 minut, kde můžeš sdílet vše, co budeš potřebovat. - Možnost pokračování
Naše spolupráce může pokračovat vytvořením nové meditace, která bude znovu přizpůsobena konkrétním tématům vyplývajícím z Tvých zkušeností.
Somatické meditace přináší…
- hlubokou všímavost k tělu a jeho vnitřním procesům, obrazům
- regulaci nervového systému
- zastavení samovolného toku myšlenek, který nás ovládá
- úlevu při zahlcení
- ukotvení sama v sobě, i když přijde náročná situace
- ..a mnoho dalšího
Je to jemná cesta, která respektuje Tvé tempo, Tvé hranice i Tvé tělo.
Zaměřuji se zejména na ženy v těchto životních okamžicích
Čekám miminko
Chci se propojit s miminkem, najít větší klid, podpořit, posílit důvěru ve své tělo.
Jsem po operaci/mám onemocnění pánevní oblasti
Endometrióza, myomy apod. a chci se více spojit s touto oblastí.
Jsem zahlcená
Potřebuji najít ukotvení a uvolnění uvnitř svého těla, navýšit kapacitu.
Co můžeš očekávat:
🌿 bezpečný prostror, který držím pro Tebe já
🌿 láskyplnou podporu během celé cesty
🌿 meditaci přesně podle Tvého tématu
🌿 prostor, kde můžeš být sama sebou bez hodnocení a rad
🌿 jemnost bez tlaku
Možná Tvé tělo už ví, že si zasloužíš víc péče a pozornosti.
Možná Ti jen stačí udělat první krok.
Řekni ANO už dnes ❤️.