Mikrozastavení
Krásný den milá ženo,
těší mě, že se chceš v průběhu dne na chvíli zastavit a věnovat pozornost sama sobě. Stačí opravdu pár minut. Možná si všimneš něčeho, co jsi předtím nevnímala, zjistíš, co právě potřebuješ. A možná jen na chvíli zpomalíš.
Připravila jsem pro Tebe jednoduché PDF se 6 mikrozastaveními, ke kterým se můžeš během dne vracet.
Můžeš si ho vytisknout na lednici, do práce, na dveře – zkrátka kamkoliv, kde Ti bude připomínat SEBE. 🙂
Nejsou to další úkoly, které musíš zvládnout. Jsou to malé chvíle, kdy se můžeš zastavit, vrátit pozornost k tělu a všimnout si:
Prosím o vyplnění jména a e-mailu níže.
A pak už jen čekej na e-mail. 🌿
A pokud se někdy přistihneš, že jedeš celý den „na automat“, vrať se sem. Možná právě jedno malé zastavení bude to, co dnes potřebuješ.
Romana Klaciková
průvodkyně tělem a vnitřním světem
Romana vytváří laskavý a bezpečný prostor pro zpomalení, naslouchání vnitřnímu světu a objevování toho, co se skrývá pod povrchem každodenního života.