Mohlo by Tě zajímat…
Zde najdeš odpovědi na nejčastější dotazy, které Ti pomohou cítit se informovaně a s lehkostí se pustit do objevování svého vnitřního světa prostřednictvím meditace.
Budu to umět?
ANO! Při práci s meditacemi neexistuje nic špatného ani správného, není zde žádné hodnocení. Meditace nám umožňují nahlédnout do vlastního těla, posilovat uvědomění a všímavost vůči tělu i jeho spojení s okolním světem. Společně pak volíme tempo, které tvému tělu vyhovuje a nevede k přetížení.
Jaké výsledky mohu očekávat?
Jaký je smysl věnovat se meditaci? Ráda Tě provedu cestou k Tvému cíli. Může to být hlubší spojení s určitým místem v těle (například po úrazu), zlepšení koncentrace, získání většího klidu a podobně.
„Neumím vypnout svou hlavu, jak můžu meditovat?“
„Musím sedět ve zkříženém sedu a nehýbat se?“
„Nemám na to trpělivost.“
Máš nějaké další otázky?
Neváhej mi napsat, ráda Ti odpovím.